Las vitaminas y los minerales son de los productos más consumidos en el mundo, frecuentemente cuando estamos cansados o con gripa nos dicen que tomemos vitaminas y podemos consumir desde vitamina C, vitamina B o vitamina D, el día de hoy analizamos la evidencia para saber quién y cuánto necesita tomar sustancias como hierro, calcio y diversas vitaminas.

Bibliografía: Manson JE, Bassuk SS. Vitamin and Mineral SupplementsWhat Clinicians Need to Know. JAMA. 2018;319(9):859–860. doi:10.1001/jama.2017.21012.