Hoy vamos a platicar cómo es que podemos proteger nuestra salud mental durante la cuarentena, qué estrategias podemos usar para no tener problemas de sueño o insomnio, evitar comer por ansiedad y también cómo hablar con nuestros hijos y apoyarlos para que se puedan adaptar durante la cuarentena.
Datos del doctor Alejandro Gutiérrez de Velasco:
Facebook: https://bit.ly/34bjJU8
Instagram: https://bit.ly/3aQEBmk
Linkedin: https://bit.ly/2X7N0O5
Encefalik: Unete al equipo de Mecenas en YouTube desde 1 dolar al mes: https://www.youtube.com/channel/UC4_N…
sinapsismx.org 