COVID-19 2020 Sin categoría Videos y enseñanza.

Protegiendo nuestra salud mental y la de nuestros hijos durante la cuarentena

Protegiendo nuestra salud mental y la de nuestros hijos durante la cuarentena COVID-19

Hoy vamos a platicar cómo es que podemos proteger nuestra salud mental durante la cuarentena, qué estrategias podemos usar para no tener problemas de sueño o insomnio, evitar comer por ansiedad y también cómo hablar con nuestros hijos y apoyarlos para que se puedan adaptar durante la cuarentena.

Datos del doctor Alejandro Gutiérrez de Velasco:

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