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¿Qué tanto sabes de vitaminas y minerales?

Las vitaminas y los minerales son de los productos más consumidos en el mundo, frecuentemente cuando estamos cansados o con gripa nos dicen que tomemos vitaminas y podemos consumir desde vitamina C, vitamina B o vitamina D, el día de hoy analizamos la evidencia para saber quién y cuánto necesita tomar sustancias como hierro, calcio… Sigue leyendo ¿Qué tanto sabes de vitaminas y minerales?

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